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练武术的好处 .
  发表日期:2017年5月22日  共浏览269 次      【字体:放大 正常 缩小】 

从自身利益来说主要有两点:一是可以提高素质、健体防身.系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位"一动无有不动",使人的身心都得到全面锻炼.实践证明,对外能利关节、强筋骨、壮体魄;对内能理脏腑、通经脉、调精神.同时,武术套路运动和搏击运动,都是以技击为主要内容,通过锻炼可以提高克敌制胜的防身自卫的能力.二是锻炼意志、培养品德.练武对意志品质考验是多向的.练习基本功要克服疼痛关,磨练"冬练三九、夏练三伏",常年有恒、坚持不懈的意志品质.套路练习要克服枯燥关,培养刻苦耐劳、永不自满的品质.遇到困难要克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志.同时"教武育人"贯彻在武术练习全过程,培养讲礼守信、尊师爱友、不凌弱逞强等品质.

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